Изучив топ-10 ошибок похудения, вы можете избежать их и достичь своих целей. Необходимо иметь план, правильно принимать пищу, пить достаточное количество воды, найти мотивацию, выбирать правильные продукты питания, заниматься спортом, отдыхать и любить свое тело, ограничить или исключить алкоголь и питаться в регулярное время.